75. Kom igång med mindfulness

Hitta lugnet i kropp och sinne!

När timmarna på dygnet känns alltför få gäller det att hitta en balans i sitt liv – ett lugn i både kropp och sinne. Och det är just det som mindfulness i grunden handlar om. I den här boken får du enkla steg för steg-instruktioner hur du gör mindfulness-övningar till en del av din vardag!

64 sidor. Format 225 x 163 x 12 mm, vikt 272 g. Inbunden.

129 kr

Vill du sälja från vår katalog? Klicka på knappen och sätt igång